Massage Abhyanga

Le massage Abhyanga est essentiel dans la routine quotidienne recommandée par l’Ayurvéda. C’est un massage du corps entier à l’huile de sésame chaude.

Les différentes manœuvres pratiquées sont à la fois tonifiantes et enveloppantes ce qui favorise le lâcher prise et la relaxation.

Voici la liste des bénéfices associés à la pratique régulière de l’Abhyanga :

• Augmentation de la circulation sanguine.
• Tonification des muscles et de notre esprit.
• Apaisement du système nerveux.
• Lubrification des articulations.
• Élimination des impuretés du corps.
• Adoucissement de la peau.
• Augmentation de l’endurance.
• Amélioration du sommeil.

C’est un véritable rééquilibrage énergétique au niveau physique, mental et spirituel.