Les ateliers

Les ateliers Un Zest d’Aroma proposent différents thèmes dans lesquels vous apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.

Ce sont des moments de partage en petits groupes (6 à 8 personnes) où l’on aborde les huiles essentielles en théorie et en pratique (chacun repart avec une synergie adaptée).

Ces ateliers s’adressent aux particuliers, soit à domicile (entre amis, en famille … ) où nous décidons ensemble du thème abordé et de la date de votre choix, soit chez Un Zest d’Aroma suivant le calendrier proposé.

Ces ateliers s’adressent également aux entreprises pour offrir à vos collaborateurs une belle expérience olfactive au travail.

Les huiles essentielles ont un impact direct sur la capacité de travail, la motivation, la gestion du stress et la performance dans l’entreprise.

Découverte des huiles essentielles et la trousse familiale d’urgence

Vous souhaitez explorer le merveilleux monde des huiles essentielles et apprendre à les utiliser pour prendre soin de votre famille de manière naturelle ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie passionnant dédié à la découverte des huiles essentielles et à la création de votre trousse familiale d’urgence.

Au cours de cet atelier, nous vous initierons aux bases de l’aromathérapie, en vous présentant les huiles essentielles les plus utiles pour la santé et le bien-être quotidien. Vous apprendrez comment utiliser les huiles essentielles de manière sécuritaire et efficace pour soulager les maux courants tels que les maux de tête, les inconforts digestifs, les petites blessures, les problèmes de sommeil, et plus encore.

Nous vous guiderons pour créer votre propre trousse familiale d’urgence, remplie d’huiles essentielles essentielles pour répondre aux petits bobos de la vie quotidienne. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour faire face aux petits tracas, tout en favorisant une approche naturelle pour le bien-être de votre famille.

Niveau requis : Débutants

  • 6 mars 2024 à 19:30
  • 16 avril 2024 à 14:00
  • 26 avril 2024 à 19:30

Détox aromatique d’automne

Sentez-vous prêts à accueillir l’énergie régénérante de l’automne ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie inspirant dédié à la détox automnale.

L’automne est la saison parfaite pour réinitialiser nos corps et nos esprits, en laissant derrière nous les toxines accumulées pour accueillir une nouvelle vitalité.

Au cours de cet atelier, nous explorerons les pouvoirs purifiants des huiles essentielles spécifiques à l’automne. Vous apprendrez à créer des synergies d’huiles essentielles pour soutenir votre système immunitaire, favoriser une digestion saine et encourager une clarté mentale.

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

Les soucis hivernaux et les huiles essentielles 

L’hiver approche à grands pas, et avec lui viennent les soucis saisonniers. Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie chaleureux dédié à la préparation pour l’hiver et à la gestion naturelle des soucis hivernaux grâce aux huiles essentielles.

Au cours de cet atelier, nous vous présenterons les huiles essentielles qui peuvent aider à renforcer votre système immunitaire, à soulager les symptômes du rhume, de la grippe, de la toux et du mal de gorge. Vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles pour favoriser la détente, le sommeil réparateur et pour chasser la morosité hivernale.

Nous partagerons également des recettes et des astuces pour créer des synergies d’huiles essentielles adaptées aux besoins de la saison froide. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour mieux prendre soin de vous et de votre famille pendant l’hiver, en privilégiant des solutions naturelles et bienfaisantes.

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

  • 10 février 2024 à 10:00

Gérer son stress 

La vie moderne peut parfois être source de stress et d’anxiété. Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie apaisant dédié à la gestion du stress et à la recherche d’harmonie intérieure.

Au cours de cet atelier, nous explorerons les huiles essentielles qui peuvent vous aider à apaiser votre esprit, à réduire le stress et à favoriser la détente. Vous apprendrez à créer des synergies d’huiles essentielles pour instaurer une atmosphère de calme et de sérénité chez vous et au travail.

Nous partagerons des techniques de respiration et de relaxation pour renforcer les bienfaits de l’aromathérapie dans votre vie quotidienne. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour intégrer les huiles essentielles dans votre routine bien-être et pour mieux faire face aux défis du stress.

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

  • 8 février 2024 à 19:30
  • 21 mars 2024 à 19:30
  • 27 avril 2024 à 10:00

L’aromathérapie et les enfants 

Vous cherchez des solutions naturelles pour le bien-être de vos enfants ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie dédié à la découverte des huiles essentielles adaptées aux plus petits.

Au cours de cet atelier, nous explorerons les bienfaits des huiles essentielles pour apaiser les maux courants des enfants, tels que les troubles du sommeil, les problèmes digestifs, les rhumes et les petits bobos. Vous apprendrez comment utiliser les huiles essentielles de manière sécuritaire pour accompagner la santé et le bien-être de vos enfants au quotidien.

Nous partagerons des recettes pratiques de synergies d’huiles essentielles adaptées aux besoins spécifiques des enfants et des astuces pour les aider à se détendre et à se ressourcer naturellement. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour créer un environnement sain et bienfaisant pour vos petits.

 

 

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

  • 4 avril 2024 à 19:30

Les allergies saisonnières

Chaque année nous sommes nombreux à connaitre les désagréments des allergies saisonnières : le nez qui coule, les éternuements, la gorge qui gratte, les yeux rouges et gonflés. Toutes ces manifestations sont très désagréables et finissent le plus souvent par engendrer une grande fatigue.

Avez-vous déjà essayé les huiles essentielles pour soulager ces symptômes des allergies saisonnières ?

Cet atelier vous expliquera quelles sont les huiles essentielles à utiliser en préventif, et en curatif en cas de crise allergique. Vous pourrez enfin profiter du printemps en toute tranquillité !

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

  • 29 février 2024 à 19:30
  • 14 mars 2024 à 19:30
  • 11 avril 2024 à 19:30

Vivre la Ménopause en équilibre

Vivre la Ménopause en Équilibre

Vous traversez la période de la ménopause et cherchez des solutions naturelles pour mieux gérer cette étape de vie ?

Lors de cet atelier, nous explorerons les bienfaits apaisants des huiles essentielles spécifiques à cette phase de la vie. Vous apprendrez comment les huiles essentielles peuvent vous aider à atténuer les bouffées de chaleur, à améliorer votre sommeil, à favoriser une humeur équilibrée et à soutenir votre bien-être émotionnel.

Que vous soyez à la recherche de soulagement des symptômes ou d’une approche holistique pour accueillir ce nouvel état d’être, cet atelier est fait pour vous. Vous découvrirez des recettes pratiques d’huiles essentielles, des techniques de diffusion et de massage pour vous aider à vivre la ménopause en douceur.

 

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

  • 16 mars 2024 à 10:00
  • 25 avril 2024 à 19:30

Secrets de beauté naturels

Pour une peau et des cheveux radieux

Rêvez-vous d’une peau éclatante et de cheveux brillants, le tout de manière naturelle ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie dédié aux secrets de beauté pour la peau et les cheveux.

Au cours de cet atelier, nous plongerons dans le monde des huiles essentielles et de leurs propriétés bénéfiques pour la beauté. Vous apprendrez à créer des synergies d’huiles essentielles adaptées à votre type de peau et de cheveux, à combattre les imperfections cutanées, à hydrater en profondeur et à renforcer la santé de vos cheveux.

Que vous cherchiez à apaiser les problèmes de peau, à réduire les signes du vieillissement ou à revitaliser vos cheveux, cet atelier est conçu pour vous. Nous explorerons également des astuces de soins de la peau et des massages relaxants pour une expérience globale de beauté et de bien-être.

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles

  • 22 février 2024 à 19:30
  • 28 mars 2024 à 19:30
  • 18 avril 2024 à 19:30

Comment lutter contre les insomnies naturellement ?

Le sommeil est une fonction physiologique très importante pour notre santé et lorsque les nuits sont difficiles (difficulté à s’endormir, réveils prématurés ou intermittents), cela peut nuire à notre qualité de vie : fatigue, irritabilité, manque de concentration etc.

Lorsque ces symptômes persistent cela peut même engendrer de plus graves problèmes de santé (douleurs chroniques, hypertension, dépressions…). Les huiles essentielles peuvent vous apporter des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil, sans dépendance ou accoutumance.

Venez découvrir cet atelier qui vous fera dormir « comme un bébé », ou « tomber dans les bras de Morphée » plutôt que de compter les moutons, ça donne envie, non ?

Niveau requis : Découverte des huiles essentielles