Les ateliers Un Zest d’Aroma vous proposent différents thèmes dans lesquels vous apprenez à utiliser les huiles essentielles en toute sécurité pour améliorer votre santé et votre bien-être au quotidien.
Ce sont des moments de partage en petits groupes (6 à 8 personnes) où l’on aborde les huiles essentielles en théorie et en pratique (chacun repart avec une synergie adaptée).
Ces ateliers s’adressent aux particuliers avec 2 formules possibles :
- soit sur Rezé ou Bouguenais (Lieu précis communiqué avant l’atelier) suivant le calendrier proposé, au tarif de 30 euros par personne, pour 2h.
- soit à votre domicile gratuitement,
Ces ateliers s’adressent également aux entreprises pour offrir à vos collaborateurs une belle expérience olfactive au travail.
Les huiles essentielles ont un impact direct sur la capacité de travail, la motivation, la gestion du stress et la performance dans l’entreprise.
Aromathérapie pour débutants : Les 6 huiles essentielles à connaitre
Vous souhaitez explorer le merveilleux monde des huiles essentielles et apprendre à les utiliser pour prendre soin de votre famille de manière naturelle ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie passionnant dédié à la découverte des huiles essentielles et à la création de votre trousse familiale d’urgence.
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous vous initierons aux bases de l’aromathérapie, en vous présentant les huiles essentielles les plus utiles pour la santé et le bien-être quotidien. Vous apprendrez comment utiliser les huiles essentielles de manière sécuritaire et efficace pour soulager les maux courants tels que les maux de tête, les inconforts digestifs, les petites blessures, les problèmes de sommeil, et plus encore.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Équilibre hormonal au féminin
Découvrez comment les huiles essentielles peuvent devenir vos meilleures alliées pour accompagner les différentes étapes de la vie féminine !
Cet atelier vous invite à explorer des solutions naturelles pour retrouver sérénité et harmonie dans les moments où votre équilibre hormonal est mis à rude épreuve : cycles menstruels, syndrome prémenstruel, ménopause, fatigue émotionnelle ou physique.
Au programme :
• Une introduction aux hormones féminines et leur rôle dans le bien-être global.
• Les huiles essentielles et végétales adaptées pour apaiser les inconforts hormonaux.
• Des astuces pour soulager les tensions, améliorer votre sommeil et retrouver votre vitalité.
• Création d’un soin personnalisé (roll-on ou huile de massage)
Que vous souhaitiez prendre soin de vous au naturel ou simplement découvrir des outils pour accompagner ces périodes de transition, cet atelier est fait pour vous.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Cet atelier vous invite à explorer des solutions naturelles pour retrouver sérénité et harmonie dans les moments où votre équilibre hormonal est mis à rude épreuve : cycles menstruels, syndrome prémenstruel, ménopause, fatigue émotionnelle ou physique.
Au programme :
• Une introduction aux hormones féminines et leur rôle dans le bien-être global.
• Les huiles essentielles et végétales adaptées pour apaiser les inconforts hormonaux.
• Des astuces pour soulager les tensions, améliorer votre sommeil et retrouver votre vitalité.
• Création d’un soin personnalisé (roll-on ou huile de massage)
Que vous souhaitiez prendre soin de vous au naturel ou simplement découvrir des outils pour accompagner ces périodes de transition, cet atelier est fait pour vous.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Aromathérapie et Enfants : Des solutions naturelles en toute sécurité
Vous cherchez des solutions naturelles pour le bien-être de vos enfants ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie dédié à la découverte des huiles essentielles adaptées aux plus petits.
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous explorerons les bienfaits des huiles essentielles pour apaiser les maux courants des enfants, tels que les troubles du sommeil, les problèmes digestifs, les rhumes et les petits bobos. Vous apprendrez comment utiliser les huiles essentielles de manière sécuritaire pour accompagner la santé et le bien-être de vos enfants au quotidien.
Nous partagerons des recettes pratiques de synergies d’huiles essentielles adaptées aux besoins spécifiques des enfants et des astuces pour les aider à se détendre et à se ressourcer naturellement. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour créer un environnement sain et bienfaisant pour vos petits.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous explorerons les bienfaits des huiles essentielles pour apaiser les maux courants des enfants, tels que les troubles du sommeil, les problèmes digestifs, les rhumes et les petits bobos. Vous apprendrez comment utiliser les huiles essentielles de manière sécuritaire pour accompagner la santé et le bien-être de vos enfants au quotidien.
Nous partagerons des recettes pratiques de synergies d’huiles essentielles adaptées aux besoins spécifiques des enfants et des astuces pour les aider à se détendre et à se ressourcer naturellement. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour créer un environnement sain et bienfaisant pour vos petits.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Les maux de l’hiver et les huiles essentielles
L’hiver approche à grands pas, et avec lui viennent les soucis saisonniers. Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie chaleureux dédié à la préparation pour l’hiver et à la gestion naturelle des soucis hivernaux grâce aux huiles essentielles.
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous vous présenterons les huiles essentielles qui peuvent aider à renforcer votre système immunitaire, à soulager les symptômes du rhume, de la grippe, de la toux et du mal de gorge. Vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles pour favoriser la détente, le sommeil réparateur et pour chasser la morosité hivernale.
Nous partagerons également des recettes et des astuces pour créer des synergies d’huiles essentielles adaptées aux besoins de la saison froide. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour mieux prendre soin de vous et de votre famille pendant l’hiver, en privilégiant des solutions naturelles et bienfaisantes.inconforts digestifs, les petites blessures, les problèmes de sommeil, et plus encore.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous vous présenterons les huiles essentielles qui peuvent aider à renforcer votre système immunitaire, à soulager les symptômes du rhume, de la grippe, de la toux et du mal de gorge. Vous apprendrez à utiliser les huiles essentielles pour favoriser la détente, le sommeil réparateur et pour chasser la morosité hivernale.
Nous partagerons également des recettes et des astuces pour créer des synergies d’huiles essentielles adaptées aux besoins de la saison froide. Vous repartirez avec des connaissances pratiques pour mieux prendre soin de vous et de votre famille pendant l’hiver, en privilégiant des solutions naturelles et bienfaisantes.inconforts digestifs, les petites blessures, les problèmes de sommeil, et plus encore.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Stress et Insomnies : Retrouvez le calme avec l’aromathérapie
La vie moderne peut parfois être source de stress et d’anxiété. Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie apaisant dédié à la gestion du stress et du sommeil, à la recherche d’harmonie intérieure.
Au cours de cet atelier, nous explorerons les huiles essentielles qui peuvent vous aider à apaiser votre esprit, à réduire le stress et à favoriser la détente.
Le sommeil est une fonction physiologique très importante pour notre santé et lorsque les nuits sont difficiles (difficulté à s’endormir, réveils prématurés ou intermittents), cela peut aussi nuire à notre qualité de vie : fatigue, irritabilité, manque de concentration etc.
Lorsque ces symptômes persistent cela peut même engendrer de plus graves problèmes de santé (douleurs chroniques, hypertension, dépressions…). Les huiles essentielles peuvent vous apporter des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil, sans dépendance ou accoutumance.
Vous apprendrez donc à créer des synergies d’huiles essentielles pour instaurer une atmosphère de calme et de sérénité chez vous et au travail.
Au cours de cet atelier, nous explorerons les huiles essentielles qui peuvent vous aider à apaiser votre esprit, à réduire le stress et à favoriser la détente.
Le sommeil est une fonction physiologique très importante pour notre santé et lorsque les nuits sont difficiles (difficulté à s’endormir, réveils prématurés ou intermittents), cela peut aussi nuire à notre qualité de vie : fatigue, irritabilité, manque de concentration etc.
Lorsque ces symptômes persistent cela peut même engendrer de plus graves problèmes de santé (douleurs chroniques, hypertension, dépressions…). Les huiles essentielles peuvent vous apporter des solutions pour améliorer la qualité de votre sommeil, sans dépendance ou accoutumance.
Vous apprendrez donc à créer des synergies d’huiles essentielles pour instaurer une atmosphère de calme et de sérénité chez vous et au travail.
Secrets de beauté au naturel
Pour une peau et des cheveux radieux
Rêvez-vous d’une peau éclatante et de cheveux brillants, le tout de manière naturelle ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie dédié aux secrets de beauté pour la peau et les cheveux.
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous plongerons dans le monde des huiles essentielles et de leurs propriétés bénéfiques pour la beauté. Vous apprendrez à créer des synergies d’huiles essentielles adaptées à votre type de peau et de cheveux, à combattre les imperfections cutanées, à hydrater en profondeur et à renforcer la santé de vos cheveux.
Que vous cherchiez à apaiser les problèmes de peau, à réduire les signes du vieillissement ou à revitaliser vos cheveux, cet atelier est conçu pour vous. Nous explorerons également des astuces de soins de la peau et des massages relaxants pour une expérience globale de beauté et de bien-être.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Rêvez-vous d’une peau éclatante et de cheveux brillants, le tout de manière naturelle ? Rejoignez-nous pour un atelier d’aromathérapie dédié aux secrets de beauté pour la peau et les cheveux.
Au cours de cet atelier, sur place ou à domicile gratuitement, nous plongerons dans le monde des huiles essentielles et de leurs propriétés bénéfiques pour la beauté. Vous apprendrez à créer des synergies d’huiles essentielles adaptées à votre type de peau et de cheveux, à combattre les imperfections cutanées, à hydrater en profondeur et à renforcer la santé de vos cheveux.
Que vous cherchiez à apaiser les problèmes de peau, à réduire les signes du vieillissement ou à revitaliser vos cheveux, cet atelier est conçu pour vous. Nous explorerons également des astuces de soins de la peau et des massages relaxants pour une expérience globale de beauté et de bien-être.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Sport et huiles essentielles
Booster vos capacités sportives avec les huiles essentielles
Comment éviter les crampes, les courbatures, les entorses, les tendinites, améliorer sa récupération et sa force mentale ?
Dans cet atelier musclé, sur place ou à domicile gratuitement, découvrez les huiles essentielles pour la préparation et la récupération sportive.
Quelles sont les huiles essentielles à utiliser avant, pendant et après l’effort ? Pures ou diluées ? A quelle fréquence ? Comment ?
Les huiles essentielles présentent de multiples propriétés qui peuvent intéresser les sportifs amateurs ou professionnels, quel que soit leur pratique ou leur niveau pour se sentir bien dans leurs corps et dans leur tête.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !
Comment éviter les crampes, les courbatures, les entorses, les tendinites, améliorer sa récupération et sa force mentale ?
Dans cet atelier musclé, sur place ou à domicile gratuitement, découvrez les huiles essentielles pour la préparation et la récupération sportive.
Quelles sont les huiles essentielles à utiliser avant, pendant et après l’effort ? Pures ou diluées ? A quelle fréquence ? Comment ?
Les huiles essentielles présentent de multiples propriétés qui peuvent intéresser les sportifs amateurs ou professionnels, quel que soit leur pratique ou leur niveau pour se sentir bien dans leurs corps et dans leur tête.
Repartez avec des conseils concrets et un guide pratique pour être prêt(e) à toute situation !